Project Description

Sunt în Echilibru -Yoga si Mindfulness (12- 16 ani)

Oferă-i copilului tău șansa unei experiențe frumoase și utile, într-un ambient plăcut, relaxant și plin de voie bună.

Acest atelier este destinat tuturor copiilor cu vârsta cuprinsă între 12 – 16 ani și are scopul de a-i ajuta să cunoască și să înțeleagă mai bine lumea în care trăiesc, să se adapteze mai ușor din punct de vedere emoțional și social, să învețe să trăiască sănătos și în armonie cu tot ce se află în jurul lor.

Stilul și ritmul de viață al copiilor pot avea un efect profund asupra stării lor fizice cât și psihice. Uneori fiindu-le foarte ușor să devină critici cu ei înșiși, precum și cu ce se întâmplă în jurul lor, începând treptat să își piardă voința și încrederea în sine . Fiecare reacționând diferit fată de evenimentele din mediul lor, uneori fiind vizibil, alteori prin refulare.

Beneficii:
• Creșterea rezistenței la efort, care este extrem de valoroasa și importantă pentru o formare fizică, psihică și mentală armonioasă
• Creșterea puterii de concentrare
• Dezvoltarea capacităților motrice (flexibilitate, echilibru, forță, coordonare)
• Stimularea tuturor simțurilor
• Conștientizarea și controlul propriului corp
• Dezvoltarea abilităților de comunicare și cooperare
• Dezvoltarea creativității și spontaneității
• Creșterea stimei de sine
• Optimizarea exprimării emoționale
• Dezvoltarea empatiei și a respectului față de ceilalți
• Reducerea anxietatilor și descărcarea tensiunilor
• Sunt încurajați să se exprime liber, creativ și să îi asculte pe cei din jurul lor, acceptând că toți suntem diferiți

Eu, Michelle coordonatorul acestui curs, voi ghida și ajuta copiii vor fi într-o experiență unica și relaxanta, care le va oferi oportunitatea de a-și descoperi adevărata lor putere interioară și de a-și îmbunătăți starea de spirit și capacitatea de concentrare.

 Toate activitățile sunt adaptate nivelului  lor de  vârstă precum și nivelulului  de dezvoltare al fiecărui copil.
La finalul sesiunii, copiii vor obține cu o stare de relaxare și încredere crescută în ei înșiși. Metodele aplicate în curs pot fi folosite și atunci când sunt acasă .

Uite ce spun mamicile…

Program

Octombrie

Duminica 6 & 20

Joi 10 & 24 

Bd Kogalniceanu 12, sector 5 Bucuresti

(aproape de Parc Cismigiu)

Rezervă acum
  • Posturi (exercitii ) yoga

  • Meditatie 

  • Exercitii Mindfulness

  • Tehnici de relaxare 

Abonament 4 ședințe

330 RON
  • 👉Sesiunile se desfasoara fata-n fata
  • 👉1 sesiune este de 60 minute
  • 👉Valabil 6 saptamani consecutive

Sesiune unică

96 RON
  • 👉Sesiunile se desfasoara fata-n fata
  • 👉1 sesiune este de 60 minute
  • 👉Valabil o ședință

Ghidul Tau este...

Michelle

Eu sunt Michelle și sunt prietena copiilor. Iar dacă copiii ar fi aici și spune despre mine că sunt veselă, caldă și iubăreață.
Ce anume fac? În urma experienetei personale că și pedagog în sistemul educațional presolar și scolar primar am observat necesitatea copilului de a-și conștientiză corpul, stările și emoțiile pentru a creste în armonie și în echilibru cu sine și cu tot ce îi înconjoară. Și așa, treptat am început să îmi construiesc propriul concept- MikaZen.
Aici învăț copiii și mămicile să aducă în viața lor obiceiuri sănătoase pentru o stare de bine.
Specialitatea mea este să ajut copiii &mămicile să-și dezvolte Atenția & Concentrarea.
Reducerea Impulsivității
Psiholog•Profesor Yoga & Mindfulness• Creative Life Coach
Te invit cu bucurie să facem această călătorie împreună!
Rezervă acum