Project Description

Învățăm să ne relaxăm și să ne conectăm cu noi înșine

Sunt Conștient- Atelierul de Emoții copii  este o experiență unica, care îi învață pe cei mici să-și descopere forța interioară. Prin intermediul exercițiilor de yoga, copiii vor învăța să-și tonifieze musculatura, să-și îmbunătățească flexibilitatea și să-și reducă nivelul de stres.

Prin intermediul diferitelor exerciții mindfulness combinate cu cele de inteligenta emoțională copiii învața să își conștientizeze gândurile și emoțiile, să-și îmbunătățească starea de bine și să aibă o atitudine pozitivă și încrezătoare față de viață.

Este o ocazie minunată pentru copii de a se conecta cu propriul lor corp -minte-emoții-suflet și de a învăța să se relaxeze și de a-și dezvolta o atitudine pozitivă fată de viață.

Stilul și ritmul de viață al copiilor pot avea un efect profund asupra stării lor fizice cât și psihice. Uneori fiindu-le foarte ușor să devină critici cu ei înșiși, precum și cu ce se întâmplă în jurul lor, începând treptat să își piardă voința și încrederea în sine . Fiecare reacționând diferit fată de evenimentele din mediul lor, uneori fiind vizibil, alteori prin refulare.

Eu, Michelle coordonatorul acestui curs, voi ghida și ajuta copiii vor fi într-o experiență unica și distractivă, care le va oferi oportunitatea de a-și descoperi adevărata lor putere interioară și de a-și îmbunătăți starea de spirit și capacitatea de concentrare.

Copiii sunt ghidați într-o serie de exerciții de yoga și meditație adaptate vârstei lor, astfel încât să poată explora prin joacă tehnicile de mindfulness.
Sunt Conștient- Atelierul de Emoții copii este potrivit pentru copii cu vârste cuprinse intre 7 și 11 ani, și nu necesită experiență anterioară în yoga sau mindfulness. Toate activitățile vor fi adaptate pentru a fi potrivite pentru vârstă și nivelul de dezvoltare al fiecărui copil.
La finalul sesiunii, copiii vor obține cu o stare de relaxare și încredere crescută în ei înșiși. Metodele aplicate în curs pot fi folosite și atunci când sunt acasă .


Program

Duminica ora 11.00 7-11 ani 2 locuri disponibile

Bd Kogalniceanu 12 (aproape de Parc Cismigiu)

Rezervă acum

Cum va arăta călătoria copilului tău

  • Yoga și mișcare somatică – pentru echilibru, flexibilitate și conștientizarea corpului
  • Jocuri Amuzante / Yoga în perechi
  • Exerciții de respirație – pentru calmarea minții și reglarea emoțiilor
  • Mindfulness – explorarea interioar,
  • Tehnici de relaxare și inteligență emoțională – pentru înțelegerea și gestionarea emoțiilor

Ce învață, ce deprinde copilul tău

  • Inteligența emoțională: conștientizare și gestionare
  • Exerciții pentru gestionarea stresului
  • Scăderea anxietății
  • Inteligența sociala : Conectare, comunicare, relaționare
  • Încredere și curaj în sine
  • Atitudine pozitivă

CĂLĂTORIA PRIN ELEMENTELE VIEȚII

11.01 Sesiunea 1 – APA: Curg cu viața

Focus: răbdare, introspecție, conectare cu emoțiile

Mesaj emoțional: Emoțiile sunt ca apa – vin, curg și pleacă.

18.01 Sesiunea 2 – AER: Respir și creez libertate

Focus: încredere, inspirație, curiozitate, comunicare

Mesaj: Sunt ușor ca vântul și pot respira orice emoție.

25.01 Sesiunea 3 – FOC: Aprind lumina mea interioară

Focus: expresie liberă, curaj, energie

Mesaj: Furia și puterea mea devin lumină atunci când le înțeleg.

1.02 Sesiunea 4 – LEMN: Răsar și cresc

Focus: încredere, inițiativă, curajul de a începe

Mesaj: Cresc pas cu pas, în ritmul meu.

8.02 Sesiunea 5 – METAL: Respir claritate și eliberez ce nu-mi mai folosește

Focus: eliberare, ordine, claritate

Mesaj: Las trecutul și fac loc pentru nou.

15.02 Sesiunea 6 – PĂMÂNT: Rădăcini și recunoștință

Focus: siguranță, stabilitate, bunătate

Mesaj: Sunt susținut și în siguranță.

22.02 Sesiunea 7 – ETER: Totul este conectat

Focus: pace, compasiune, unitate

Mesaj: Sunt parte din Univers.

Uite ce spun mamicile

Your Content Goes Here, Your Content Goes Here

Your Content Goes Here, Your Content Goes Here

Bonus

Îl ajută pe copil să se liniștească, să se echilibreze și astfel să poată să fie mai rațional, în acele momente în care este sub influența emoțiilor în tot ceea ce trăiește,vede, aude, simte, spune sau i se spune.

Se adresează copiilor cu varsta de 7 – 12 ani, și da chiar și ție dragă părinte – acolo în interior se află un copil care poate are nevoie de atenție și recunoaștere, dă-ți voie doar sa experimentezi singur, fie împreună cu copilul.

Fiecare pagină este o invitație la conectarea cu ei înșiși și cu voi. Puteți explora ghidul împreună, transformați-l într-o activitate de seară, un moment de liniște după o zi plină sau o punte către discuții sensibile despre ce simt.

Faci parte dintr-un grup dedicat părinților care aleg să fie prezenți și implicați în parcursul emoțional și educațional al copiilor lor.

Aici primești lunar (4 sesiuni consecutive):

  • O meditație ghidată pentru acasă
  • Un obiect senzorial / mindfulness ce îl ajută pe copil să devină mai prezent

Acces într-o comunitate cu beneficii reale:

– tarife speciale garantate timp de 6 luni

-înscriere prioritară

-informații exclusive înainte de lansarea publică

  • Feedback după fiecare sesiune – general în grup
  • La finalul fiecărei teme: un eBook PDF sau video-ghid pentru a continua în ritmul vostru acasă

🌱După 3 luni consecutive:

– Cadou: 30 minute sesiune individuală părinte–copil

🌳 După 6 luni consecutive:

– Cadou: 50 minute sesiune individuală părinte–copil, pentru a aprofunda ceea ce ați construit împreună

Împreună construim un spațiu în care copiii se dezvoltă armonios, iar părinții se simt însoțiți și încurajați.

Feedback personalizat pentru tine și copilul tău
La finalul celor 4 întâlniri din abonament, vei primi un moment dedicat (aproximativ 15 minute) în care discutăm observațiile din timpul cursurilor.

Ce include această sesiune:

  • Sugestii adaptate nevoilor copilului tău
  • Recomandări pentru susținerea dezvoltării emoționale și cognitive
  • Răspunsuri la întrebările tale legate de parcursul copilului în cadrul cursurilor

Este o oportunitate valoroasă de a înțelege mai bine evoluția copilului și de a primi ghidaj concret pentru a-l sprijini cu blândețe și încredere.

Rezervă acum

Tarife

1 sesiune unica

150 RON
  • 1 sesiune
  • Valabil 1 sesiune/saptamana
  • Atelier fata-n fata
  • 1 sesiune dureaza 90 minute
  • –
Rezervă acum

Abonament 4 sesiuni

465 RON
  • 4 sesiuni
  • Valabil 5 saptamani consecutive
  • Atelier fata-n fata
  • 1 sesiune dureaza 90 minute
  • Bonus-urile
Rezervă acum

Ghidul tau este...

Michelle

Eu sunt Michelle și sunt prietena copiilor. Iar dacă copiii ar fi aici și spune despre mine că sunt veselă, caldă și iubăreață.
Ce anume fac? În urma experienetei personale că și pedagog în sistemul educațional presolar și scolar primar am observat necesitatea copilului de a-și conștientiză corpul, stările și emoțiile pentru a creste în armonie și în echilibru cu sine și cu tot ce îi înconjoară. Și așa, treptat am început să îmi construiesc propriul concept- MikaZen.
Aici învăț copiii și mămicile să aducă în viața lor obiceiuri sănătoase pentru o stare de bine.
Specialitatea mea este să ajut copiii &mămicile să-și dezvolte Atenția & Concentrarea.
Reducerea Impulsivității
Psiholog•Profesor Yoga & Mindfulness• Creative Life Coach
Te invit cu bucurie să facem această călătorie împreună!

Condiții de participare :

Înainte de înscriere, te rog să citești cu atenție regulamentul și acordul de participare la cursuri

  • Numărul locurilor este limitat maxim 12 copii, așadar te invit să faci înscrierea și rezervarea locului din timp
  • Participarea se face numai pe bază de înscriere și achitarea în avans.
  • Organizatorului atelierului are dreptul de a-și selecta participanții la cursuri.
  • Daca copilul nu poate ajunge la toate sesiunile din abonament, banii NU se returneaza.
  • Abonamentul este valabil conform perioadei menționate anterior, în funcție de opțiunea aleasă. În cazul în care se lipsește de la o sesiune, aceasta poate fi recuperată o singură dată, în termen de o săptămână consecutivă.
  • Dacă sesiunea reprogramată nu poate fi onorată, aceasta va fi considerată ca efectuată. Recuperarea nu poate fi realizată după două săptămâni, o lună sau mai mult.
  • Pentru absențele repetate (mai mult de o sesiune), restul întâlnirilor incluse în abonament nu vor putea fi recuperate. Mulțumim pentru înțelegere!
  • Dacă ai achitat abonamentul si copilul nu mai poate ajunge din diferite motive, sesiunile private NU INLOCUIESC sesiunile de grup. Deci nu se pot recupera cu sesiuni 1:1
  • Dacă evenimentul se anulează, Da se recuperează sesiunea în maxim 1 săptămâna consecutiva.
  • Dacă anulezi participarea la eveniment cu minim 12 ore înainte se va considera ca și efectuată (sesiunea).
  • Se confirmă participarea cu minim 24 ore înainte de eveniment!
  • Ofertele Speciale se pot aplica o singura data la cost special. Sesiunile Nu se recuperează cand ai achziționat abonamentul la Oferta Speciala.
  • Grupele se organizează cu minim 3 și maxim 12
  • În cazul în care nu se formează grupa, există posibilitatea că ședința să se anuleze. Și veți fi anunțați telefonic sau prin mesaj direct
  • Abonamentul nu este transmisibil.

Mulțumesc de înțelegere!

Rezervă acum