Project Description

Mini Curs Gratuit Mindfulness – 5 zile

Meditatie si Respiratie

Trăim într-o perioada încare totul este în plină schimbare, iar de cele mai multe ori uităm să ne acordăm atenție și apar diferitele probleme atâtla nivel fizic precum și la nivel emoțional.

Pauza de Liniște – Mini Curs Gratuit Mindfulness ai parte de informații de bază, ce este Mindfulness si de ce sa il integrezi in viata ta zilnica, inveti sa meditezi si sa respiri constient, corect si eficient.

🥰CUM AR FI DACĂ:

  • Ai claritate mentală
  • Ai fi mereu plină de energie și voie bună
  • Ai învăța să te accepți așa cum ești
  • Ai căpăta mai multa încredere în tine
  • Ai avea curajul să te eliberezi de stres, anxietate

Vei avea parte de informații care te vor ajuta pe să ai încredere în tine și să te bucuri de o minte mai liniștită și mai relaxată, prin recăpatarea puterii personale, autenticitatea ta.
❣

Pauza de Liniște – Mini Curs Gratuit Mindfulness se adresează tuturor femeilor care doresc să învețe să se cunoască mai bine și să reducă stresul și anxietatea. Prin a fi mai echilibrata pe plan mental și emoțional.
❣
❣

Respir, Meditez, Mă Echilibrez🥰

❣Fa-ti un cadou acum si ofera-ti pauza de liniste de care ai nevoie ❣

❣Participarea se face pe baza de înscriere . Completeaza formularul 🥰

❣Participare : Gratuit

Beneficii:

  • Vei deprinde o atitudine pozitiva despre cine esti si cum te poti intelege mai bine.
  • Te eliberezi de frustrarea resimțită atunci când ți se impun lucruri.
  • Înveti să fi mult mai conștienta de corpul tău și să înțelegi anumite “semnale” date de acesta
  • Îmbunătățesti sistemul imunitar
  • Cresti puterea de concentrare
  • Te eliberezi de acele tensiuni care nu-ti mai sunt de folos. Inlocuindu-le cu obiceiuri noi si sanatoase.

Program

❤️Vestea bună este că începi de acum sesiunile GRATUITE pentru a te familiariza cu Practica Mindfulness ❤️

Primesti:

  • 3 inregistrari video cu exercitii mindfulness ( meditatie, respiratie, relaxare constienta a corpului)
  • 2 exercitii mindfulness

Și uite ce zic câteva dintre ele…

Mini Curs Gratuit Mindfulness

Michelle

Sunt fondatoarea MikaZen SIMT. CRESC. ÎNȚELEG. MĂ DEZVOLT ÎMPREUNĂ CU TINE, sunt psiholog, instructor de yoga și mindfulness  pentru adulți și copii, copii cu dizabilități , adolescenți acreditat  de către Yoga internațional UȘA și India, Transformational Coach, consilier în dezvoltare personală, etc.
Am pășit pe acest drum de cunoaștere interioară în dorința de a face o transformare pozitivă în viața mea prin diferite metode care împreună unite, m-au ajutat să îmi descopăr adevărată putere personală.
Am renunțat în a mai fi pedagog în sistemul educațional acum 7 ani pentru că nu mă mai rezonam cu metodele de predare tradiționale.  Știam că există și o altfel de abordare mai prietenoasă în care eu pot să mă exprim liber .
Misiunea mea este sa vin in ajutorul si sprijinul mamicilor, a copiilor, precum și viitoarelor mămici, pentru a descoperi puterea de crestere interioara- stima de sine, increderea si curajul de a fi ce mai buna varianta a lor.
Te invit cu bucurie să facem această călătorie împreună!