Project Description

My Zen Morning

Ți-ar plăcea să ai la dispoziția ta o metodă simplă, testată și dovedită pentru a-ți crea viata asa cum simti si doresti sa o ai?
Și această metodă o să te ajute să te înțelegi mai bine, cum să îți crească puterea de concentrare, dezvolți o atitudine pozitivă față de tine și față de ce te înconjoară, în același timp îți reduci anxietătile și stresul acumulat de-a lungul timpului, îți găsesti echilibru interior.
Vino si tu la My morning ZEN cu Michelle! Vino si tu la intalnirea de dimineață cu aromă de cafea ☕ presarată cu metode creative de miscare Mindfulness.
Pentru că în perioada aceasta este una cu multe tensiuni, am venit în întâmpinarea ta și am creat acest Curs care este dedicat ție draga mea, dedicat femeilor care doresc să socializeze la o cafea dimineață , precum și să facem mișcare, să ne cunoaștem mai bine.
Este cadoul meu pentru tine ce iti ofera multe tehnici usoare si adaptate nevoilor tale .
☕
Ce vom face aici?
Acest curs de dimineata iti ofera o transformare personală care reușește să te eliberezi de stres, oboseala acumulata in ultima perioada.
La fiecare întâlnire de My Morning Zen cu Michelle, discutăm pe diferite subiecte care ne ajută să ne dezvoltăm armonios.
Vom discuta de emoțiile noastre, de stările noastre, de momentele de acum prin care trecem, pentru că împreună reușim să depășim acest moment provocator. Reușim să eliminăm stresul prin diferitele tehnici adaptate situației actuale.
Pentru a ne trezi corpul o vom face bland si cu acceptare a tot ce vine spre noi.
Mai exact vom incepe cu cateva exercitii de respiratie mindfulness si meditatie ( tot mindfulness), apoi cateva exercitii de intindere a articulatiilor (stretching) si vom continua cu o miscare constienta – posturi inspirate din yoga si alte forme de miscare ce sunt adaptate corpului intr-un mod prietenos.
☕
Începi ziua cu o stare de bine, de calm și vei putea să te concentrezi pe ceea ce dorești să faci sau ce ți-ar place să faci. Acum ai timp și pentru tine.
Se desfasoara in fiecare zi de SAMBATA & DUMINICA la ora 08.00 dimineata LIVE pe Google Meet, iar practica este în confortul casei tale și este UNIC, toate sesiunile se țin în direct și poți interacționa cu celelalte femei.🙂
Și dacă ești gata să:
Ai curaj și încredere în tine
Gestionezi stresul și anxietatea
Ai o condiție fizică bună
Ai o stimă de sine crescută
Depășesti stările de frică și panică
Regăsesti echilibrul interior
Atunci, o să iubești aceste intalniri matinale
Vei mai face parte într-un grup închis
My Zen Mornings, pe telegram, unde discutăm diferite subiecte.
👉 Se adreseaza exclusiv femeilor
👉1 sesiune este de 70 minute
Cost
Varianta 1:
250 RON- 7 sesiuni
👉Valabil 30 zile consecutive
90 ron/ weekend ( sambata si duminica)
👉Valabil 14 zile consecutive
👉Toate sesiunile se desfasoara IN DIRECT pe Google Meet
👉atunci când nu poți participa, anularea rezervării se face cu minim 12 ore înainte de începerea sesiunii de yoga, daca nu se va considera că ai participat, iar astfel se va scădea o sesiune din abonament.
Abia astept sa ne cunoastem
Alătură-te celorlalte femei care sunt hotărâte să facă o schimbare radicală și benefică în viață și sănătatea lor.
Abia astept sa ne cunoastem…

Program

În fiecare  sâmbătă și duminică

de la 8:00

Online –  Google Meet

Ma inscriu acum
  • Posturi (exercitii ) yoga

  • Meditatie 

  • Exercitii Mindfulness

  • Exercitii Dezvoltare Personala

  • Tehnici de relaxare 

Video Preview

Și uite ce zic câteva dintre ele…

Curs 7 sesiuni

250 RON
  • 👉Valabil 30 zile consecutive
  • 👉1 sesiune este de 70 minute
  • 👉atunci când nu poți participa, anularea rezervării se face cu minim 12 ore înainte de începerea sesiunii de yoga, daca nu se va considera că ai participat, iar astfel se va scădea o sesiune din abonament.
  • 👉 Se adreseaza exclusiv femeilor
  • 👉Toate sesiunile se desfasoara IN DIRECT pe Google Meet

Happy weekend 2 sesiuni

RON90
  • 👉Valabil 14 zile consecutive
  • 👉1 sesiune este de 70 minute
  • 👉atunci când nu poți participa, anularea rezervării se face cu minim 12 ore înainte înainte de începerea sesiunii de yoga, daca nu se va considera că ai participat, iar astfel se va scădea o sesiune din abonament.
  • 👉 Se adreseaza exclusiv femeilor
  • 👉Toate sesiunile se desfasoara IN DIRECT pe Google Meet
Ma Inscriu Acum

30 % Reducere

Black Friday weekend

Michelle

Michelle este psiholog, consilier dezvoltare personala pentru adulti si copii, instructor de yoga Certificat International de catre Yoga Alliance USA (RYT 200), Yoga Alliance India, instructor de yogaterapie pentru copii, adolescenti, copii cu diferite dizabilitati si familie-certificat de catre Yoga Alliance USA(RCYT), instructor certificat de wobbel yoga , instructor bodyART Kids, pasionata de Yoga, Arta si Dezvoltare Personala.
Este fondatoarea conceputului MikaZen „SIMT.CRESC.ÎNȚELEG. MĂ DEZVOLT ARMONIOS împreună cu tine”

Ma Inscriu Acum