Project Description

Bucură-te de o experiență unică și liniștitoare alături de copilul tău în cadrul atelierului de yoga și mindfulness special creat pentru mame și bebeluși cu vârste cuprinse între 4 luni & 1,5 ani.
Yoga îmbunătățește atenția și echilibrul, ajutând la dezvoltarea flexibilității și a rezistenței fizice. Punem accent pe renunțarea la tot ceea ce ne creează o stare de stres, anxietate, aspecte care au apărut de când ai devenit mamica.
Prin practica mindfulness, vei învăța să te concentrezi asupra prezentului, să te eliberezi de grijile cotidiene și să te bucuri de fiecare moment alături de bebelușul tău.
Vei fi ghidată în meditațe și exerciții de relaxare, care te vor ajuta să-ți reglezi emoțiile și să iti găsesti centrul interior.

 

Pe parcursul acestui atelier, vei dezvolta o conexiune puternică și sănătoasă între tine și bebeluș, creând un spațiu de înțelegere și iubire.

Cum va arăta călătoria voastră

  • Posturi de yoga
  • Exrcitii Mindfulness
  • Yoga în pereche
  • Incepi sesiunea cu o serie de exerciții yoga și mindfulness adaptate pentru tine
  • După ce te-ai întins și relaxat, este timpul să te conectezi cu bebelusul tau printr-o serie de activități senzoriale, cântece și mișcare

 


Program

Modul Mai-Iunie- Iulie – locuri ocupate

27.05, 10.06, 17.06, 1.07

ora 10.00

Perioada 2.07 – 15.09  Vacanță

Strada Ostașilor 7

(aproape de Parc Cismigiu)

!! Locuri Ocupate

Rezervă acum

Pe parcursul acestui atelier, vei dezvolta o conexiune puternică și sănătoasă între tine și bebeluș, creând un spațiu de înțelegere și iubire.

De asemenea, vom explora impreuna, modalități de a integra aceste practici în rutina zilnică a ta și a bebelușului, promovând o dezvoltare armonioasă și un somn odihnitor.

Indiferent dacă ești deja familiarizată cu yoga sau îți dorești să începi această călătorie, atelierul este potrivit pentru toate nivelele de experiență. Vei crea amintiri prețioase alături de micuțul tău.

Baby yoga – Yoga & Mindfulness pentru mama și bebe îmbină momentele de relaxare și conexiune cu beneficiile fizice și emoționale ale yoga și construiește o bază solidă pentru o viață armonioasă și echilibrată pentru tine și bebelușul tău drag

ABONAMENT SHINE-

360 RON
  • 4 Sesiuni – Valabil 27.05, 10.06, 17.06, 1.07
  • 1 sesiune este de 90 minute
  • Sesiunile se desfasoara Fata-n fata
  • 1 Adult + 1 Copil

Pachet Special

RON280
  • 4 Sesiuni – Valabil 27.05, 10.06, 17.06, 1.07
  • 1 sesiune este de 90 minute
  • Sesiunile se desfasoara Fata-n fata
  • 1 Adult + 1 Copil

Michelle

Eu sunt Michelle și sunt prietena copiilor. Iar dacă copiii ar fi aici și spune despre mine că sunt veselă, caldă și iubăreață.

Ce anume fac? În urma experienetei personale că și pedagog în sistemul educațional presolar și scolar primar am observat necesitatea copilului de a-și conștientiză corpul, stările și emoțiile pentru a creste în armonie și în echilibru cu sine și cu tot ce îi înconjoară. Și așa, treptat am început să îmi construiesc propriul concept- MikaZen.

Aici învăț copiii și mămicile să aducă în viața lor obiceiuri sănătoase pentru o stare de bine.

Specialitatea mea este să ajut copiii &mămicile să-și dezvolte Atenția & Concentrarea.

Reducerea Impulsivității

Psiholog•Profesor Yoga & Mindfulness• Creative Life Coach

Te invit cu bucurie să facem această călătorie împreună!

Uite ce spun mamicile…

Condiții de participare

Înainte de înscriere, te rog să citești cu atenție regulamentul și acordul de participare la cursuri

  • Numărul locurilor este limitat : 6 mamici cu copiii lor, așadar te invit să faci înscrierea și rezervarea locului din timp
  • 1 loc= 1 adult +1 copil
  • Participarea se face numai pe bază de înscriere și achitarea în avans.
  • Organizatorul atelierului are dreptul de a-și selecta participanții la cursuri.
  • Dacă anulezi participarea la eveniment cu minim 8 ore înainte se va considera că și efectuată (sesiunea).
  • Se confirmă participarea cu minim 48 ore înainte de eveniment!
  • Ofertele Speciale se pot aplica o singura data la cost special.
  • Grupele se organizează cu minim 3 și maxim 6.
  • În cazul în care nu se formează grupa, există posibilitatea că ședința să se anuleze. Și veți fi anunțați telefonic și prin mesaj direct.
  • Abonamentul nu este transmisibil.
  • Ședințele din abonamentele la Ofertele Speciale nu se vor reporta pentru a fi recuperate în alta zi.

Mulțumesc de înțelegere!

Rezervă acum