Ora de Relaxare

Cerc de Relaxare pentru mămici și bebei
8 ianuarie 2020

Ora de Relaxare

Când:
31 martie 2020@7:15 pm – 8:30 pm Europe/Bucharest Fus orar
2020-03-31T19:15:00+03:00
2020-03-31T20:30:00+03:00
Unde:
Centrul MikaZen
Bd Dacia 128
Cost:
40 Lei
Contact:
Mika Zen
0744961225
Ora de Relaxare @ Centrul MikaZen

Ora de Relaxare

Trăiești într-o viață agitată, te simți bombardat(ă)cu informații de peste tot, apare stresul atât acasă, cu copii, precum și la serviciu. Iar la un moment dat îți dai seama că întregul corp are anumite reacții destul de diferite precum anxietate, stări de panică, ori furie sau chiar diferite afeciuni la nivel fizic. Și cauți soluții pentru a gestiona situația de a (re)găsi echilibrul interior, armonia de care ai nevoie.

Această „Ora de relaxare” este concepută în așa fel încât să fii conștientă ce se întâmplă cu tine, prin a învăța să te relaxezi, tot conștient si prezentă -prin tehnici mindfulness de yoga, meditație ,respirație și alte tehnici menite să de descoperi frumos și pentru a-ți regăsi starea de bine, armonia interioara, draga mea.

Ce obții dacă participi?
• În primul rând reduci stresul
• Înveți să reacționezi în situații tensionante fără să te mai enervezi
• Crești încrederea în ține și curajul de a fi tu
• Îmbunătățești stima de sine
• Înveți să te miști conștient și să-ti observi corpul
• Îți recapeți flexibilitatea și tonifiezi musculatura

La fiecare Ora de Relaxare primesti de informații de bază, iar apoi partea practică.

Locația: București, bulevardul Dacia 128
Data: Din 14 ianuarie, martea de la ora 19.15
Ora: 19:15-20:30
Cost: 40 Lei/participant

IMPORTANT !

• INFORMAȚII legate de înscriere se oferă printr-un mesaj aici pe fb la Centrul MikaZen sau telefonic la 0744961225
• REZERVAREA locului se face prin achitarea in avans a locului
• Numarul de locuri este LIMITAT!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Facebook
YouTube
Instagram