Emoții în mișcare ~ Tehnici de relaxare pentru familia ta

Yoga si Mindfulness pentru copii (7-14 ani) cu Michelle
23 ianuarie 2019
Spring Yoga Festival Romania
23 ianuarie 2019

Emoții în mișcare ~ Tehnici de relaxare pentru familia ta

Când:
3 martie 2019@12:00 pm – 2:00 pm Europe/Bucharest Fus orar
2019-03-03T12:00:00+02:00
2019-03-03T14:00:00+02:00
Unde:
MikaZen
Bulevardul Dacia 128
Contact:
Mika Zen
0744961225
Emoții în mișcare ~ Tehnici de relaxare pentru familia ta @ MikaZen

Emoții în mișcare ~ Tehnici de relaxare pentru familia ta

Ce sunt emoțiile?
Ce și cum ne simțim?
Cum înteleg copiii emoțiile și cum îi percep pe cei din jurul lor ?

La fel ca și noi, adulții și copiii trăiesc într-o lume în care totul se întâmplă într-un ritm rapid.
Părinții sunt ocupați, stresați cu activitățile zilnice, presiunile sociale cât și educaționale de la grădiniță, școală, lecții neîncetate, jocuri video, mall-uri și sporturi competitive.

Stilul și ritmul de viață al copiilor noștri pot avea un efect profund asupra stării lor fizice, cât și psihice, de obicei, nu pentru mai bine. Uneori fiindu-le foarte ușor să devină critici cu ei înșisi, cât și cu ce se întâmplă în jurul lor, iar treptat încep să își piardă încrederea în sine, voința.

Ce se intamplă la acest atelier?
În primul rând, învățăm să ne conștientizăm corpul, emoțiile.
Apoi, ca următor pas, învățăm să ne relaxăm și să ne gestionăm emoțiile prin diferite tehnici de respirație, precum: (pranayama), exerciții ale corpului (posturI yoga), exerciții mentale de autosugestie și relaxarea conștientă a corpului (practica mindfulness).
Această sesiune de yoga este o modalitate bună de a-i face pe copii conștienti de emoțiile lor.
Se adreseaza parintilor si copiilor de 7-12 ani

Ce obținem?
👌 Optimizarea exprimării emoționale
👌 Reducerea anxietăților și descărcarea tensiunilor
👌 Sunt încurajați să se exprime liber, creativ și sa îi asculte pe cei din jurul lor, acceptând că toți suntem diferiți.
👌 Dezvoltarea abilităților de comunicare și cooperare
👌 Creșterea stimei de sine

Te așteptăm să ni te alături!
Tot ce ai nevoie este o îmbrăcăminte lejeră. De restul ne ocupam noi.

Când?
3 Martie, ora 12.00

Cost?
88 ron/adult +copil,
Durata: 120 min

Locurile sunt limitate: 5
Înscrie-te din timp, ca să fii sigur că ajungi!

Cum?
👉pentru rezervarea locului este necesara achitarea in avans
în contul RO92INGB0000999906402419, beneficiar Mihaela Dumitru, iar apoi trimis pe mail dovada achitarii
👉înscrierea și confirmarea locului la curs se face la contact@mikazen.com sau la 0744961225
👉returnarea banilor se face doar dacă se anunță neparticiparea cu minim 12 ore inainte
👉va rugam sa confirmati inscrierea cu minim 12 ore inainte de eveniment, va multumim de intelegere!

Unde?
MikaZen~ Bulevardul Dacia 128

****************
Cursurile se desfășoară cu un număr mic de participanți, întrucât atenția să fie distribuită în mod egal către fiecare, iar aceștia să primească informația corect 🙂

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Facebook
YouTube
Instagram