Curs 108 Minute Yoga și Mindfulness pentru începători

Tabăra de Vară” Yoga și Mindfulness “pentru copii 7-12 ani
7 aprilie 2019
13 mai 2019

Curs 108 Minute Yoga și Mindfulness pentru începători

Când:
12 iunie 2019@7:00 pm – 8:48 pm Europe/Bucharest Fus orar
2019-06-12T19:00:00+03:00
2019-06-12T20:48:00+03:00
Unde:
MikaZen
Bulevardul Dacia 128
Cost:
320 RON
Contact:
Mika Zen
0744961225
Curs 108 Minute Yoga și Mindfulness pentru începători @ MikaZen

Curs 108 Minute Yoga și Mindfulness pentru începători

Oferă-ți momentul tău de relaxare mult așteptat!

Curs 8 sesiuni, 8 săptămâni de Yoga și Mindfulness pentru începători cu Michelle

Această sesiune se adresează tuturor acelora care își doresc să înceapă să practice yoga în mod conștient.
Curs 108 Minute Yoga și Mindfulness pentru începători are că scop interiorizarea, observând tot ce se intamplă de la interior către exterior.
Respirăm, medităm, ne echilibrăm.
La fiecare clasă beneficiezi de informații de bază, partea teoretică ce este susținută de un suport de curs, iar apoi partea practică.

Sesiunile de yoga sunt structurate pentru a învața și înțelege cât mai bine:
• beneficiile asanelor (posturile yoga)
• efectele exercițiilor de respirație (pranayama)
• practica mindfulness-meditația.
• informatii despre chakre
• informatii despre mudrele (gesturile)

Printre beneficiile practicii yoga și mindfulness, aș enumera:
• inveti să fi mult mai conștient de corpul tău și să înțelegi anumite “semnale” date de acesta
• îmbunătățești postura
• aduci flexibilitate atât la nivel fizic, precum și psihic
• îmbunătățirea sistemului imunitar
• crestera puterii de concentrare
• aduce echilibru la nivel fizic și psihic-emoțional
• crestera încrederii în șine și curajul ;
• atitudine pozitivă

Bineînțeles beneficile sunt multiple, iar pe parcursul fiecărei sesiuni vei afla chiar tu prin practică, efectele.

Cine poate participa?
Tineri cu vârstă cuprinsă între 18 și 50 ani

Cost?
Abonament 8 ședințe-320 RON(valabil 8 săptămani consecutive)
Locurile sunt limitate. Maxim 8

Cand?
8 MAI – 26 IUNIE
ORA 19:00 – 20:48
Durata 108 minute
__________________________________
👉pentru rezervarea locului este necesară achitarea integrală a cursului în avans
în contul RO92INGB0000999906402419, beneficiar Mihaela Dumitru, iar apoi trimis pe mail dovadă achitării
👉inscrierea și confirmarea locului la contact@mikazen.ro sau la 0744961225
👉suma este nerambursabila
👉 atunci când nu poți participa, anularea rezervării se face cu minim 6 ore înainte de începerea sesiunii de yoga, daca nu se va considera că ai participat, iar astfel se va scădea o sesiune din abonament.
————————————————————–
Unde?
La MikaZen, Bulevardul Dacia 128
Tot ce ai nevoie este să ai inimă deschisă către “calatoria” în interiorul tău și echipament lejer, de restul ne ocupam noi.

Cu cine?
Michelle MikaZen este instructor de yoga Certificat Internațional de către Yoga Alliance UȘĂ (RYT 200), Yoga Alliance India, instructor de yoga pentru copii, adolescenți, copii cu diferite dizabilități și familie-certificat de către Yoga Alliance UȘĂ(RCYT), instructor certificat de wobbel yoga , instructor bodyART Kids, psiholog, pasionată de Yoga, Ayurveda și Dezvoltare Personală.
Este fondatoarea conceputului MikaZen “Copii mai motivate , părinți mai relaxati” și a festivalului Spring Yoga Festival.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Facebook
YouTube
Instagram