Yoga și mandalele creative sunt două activități care nu doar oferă bucurie și relaxare, precum și oferă o conectare  dintre tine dragă părinte și copilul tău.

Acest atelier Yoga & Mandala Creativă oferă o ocazie unică de a petrece timp de calitate împreună, de a explora creativitatea și de a descoperi beneficiile practicii de yoga.

Yoga

Yoga este o practică veche de mii de ani care combină asanele (exerciții fizice), exercițiile de respirație si meditație pentru a îmbunătăți sănătatea fizică și mentală. Prin practica yoga ai  numeroase beneficii, inclusiv:

  • Îmbunătățirea flexibilității și a echilibrului
  • Reducerea stresului și a anxietății
  • Creșterea concentrației și a atenției
  • Conectarea la nivel emoțional cu copilul

Mandala Creativă

Mandala creativă reprezintă o formă artistică și terapeutică care implică fie prin desenarea și colorarea unor modele geometrice repetitive, fie diferite elemente din natura precum seminte, pietre, frunze, fructe, legume, etc  modelaj din plastilina, lut, pictura, etc, 

Crearea mandalelor ajuta la dezvoltarea concentrării și a abilităților motorii fine, stimulând în același timp creativitatea și imaginația copiilor, precum și promovarea calmului și echilibrului interior

Beneficiile participării la atelierele Yoga & Mandala Creativă

Participarea la atelierele de yoga și mandale creative oferă numeroase beneficii atât pentru părinți, cât și pentru copii:

– Conectare în familie

Aceste activități oferă o oportunitate minunată de a petrece timp de calitate împreună și de a va conecta mai profund la nivel emoțional.

– Reduci stresul

Yoga și arta mandalelor pot ajuta la reducerea stresului și a anxietății, oferind un moment de relaxare și liniște.

– Dezvoltarea creativității

Crearea mandalelor stimulează imaginația și creativitatea copiilor, în timp ce yoga îi ajută să se concentreze și să își îmbunătățească abilitățile motorii.

– Îmbunătățirea sănătății fizice

 Practicarea posturilor din yoga contribuie la dezvoltarea flexibilității, a echilibrului și a forței fizice.

 

Atelierele lunii februarie și martie Yoga & Mandala Creativă 

În luna februarie, vom sărbători împreună iubirea și conectarea în familie cu două teme interesante:

– Sâmbătă, 15 februarie, ora 13:15  – Mandala Inimi Colorate

Un atelier dedicat creării de mandale în formă de inimă, perfect pentru a sărbători dragostea.

– Duminică, 23 februarie, ora 10:00  – Mandala Dragobete Plină de Culoare

Un atelier inspirat de sărbătoarea tradițională a Dragobetelor, unde vom crea mandale colorate și pline de viață.

În luna martie, vom continua să sărbătorim primăvara cu alte două ateliere:

– Duminică, 2 martie, ora 10:00 – Mandala Mărțișor

Un atelier dedicat mărțișorului, simbol al primăverii 

– Sâmbătă, 8 martie, ora 13:15 – Mandala „Te Iubesc, Mama!” 

Un atelier special pentru a celebra Ziua Mamei, unde vom crea mandale pline de iubire și recunoștință.

Yoga și mandalele creative oferă o oportunitate extraordinară de a petrece timp de calitate în familie, de a explora creativitatea și de a descoperi beneficiile practicii de yoga.

Te așteptăm și pe tine pentru a sărbători iubirea, conectarea și primăvara împreună cu noi!

..mai multe detalii despre atelier  aici 

Cu bucurie,

Michelle.MikaZen