Blog
„Respiratia Degetelor” ~ exercitiu de respiratie pentru copii
"Respiratia Degetelor" ~ exercitiu de respiratie pentru copii „Bunătatea din mine salută bunătatea din tine!” Astăzi practicam o tehnică de respirație "Respiratia Degetelor"~exercitiu de respiratie pentru copii (fiind benefică
Cum să învățăm copiii să mănânce conștient
„Bunătatea din mine salută bunătatea din tine!” Astăzi practicam o tehnică mindfulness „Cum să învățăm copiii să mănânce conștient”(fiind benefică pentru toți membrii familiei). Bine te-am regăsit,
Importanța Yoga și Mindfulness în Instituțiile Educaționale
Importanța Yoga și Mindfulness în Instituțiile Educaționale „Bunătatea din mine salută bunătatea din tine!” Astăzi un articol despre de Importanța Yoga și Mindfulness în Instituțiile Educaționale . Bine te-am
Mirosim Floarea -exercițiu de respirație Mindfulness
Mirosim Floarea -exercițiu de respirație Mindfulness Bunătatea din mine salută bunătatea din tine!” Sunt recunoscătoare că pot și am ocazia să împărtășesc cunoștințele mele și vouă. Diferite probleme ale
Testimoniale
Multumesc pentru aceasta Calatorie. Am aflat multe lucruri despre si pentru mine deoarece am reusit, datorita exercitiilor si a meditatiilor, sa-mi mut mult mai des atentia dinspre interior inspre exterior. A fost o surpiza placuta tot ce s-a intamplat de-a lungul acestor zile. Am intalnit meditatii cu care m-am conectat cum nu am mai reusit pana acum si am practicat pentru prima data yoga:)…si chiar am vazut rezultate imediate, ceea ce a fost WOW. De asemenea, mi-au fost de mare folos si toate explicatiile primite pe tot parcursul programului. Recomand cu mare drag!
A fi” este de multe ori mai important decat ”a face”, a-ți acorda timp tie insati este mai important decat a finaliza un task. Par lucruri marunte, dar ele sunt esentiale pentru echilibrul tau. Sunt lucrurile pe care le-am invatat la ”Creaza-ti viata asa cum doresti”. Multumesc MikaZen, sunt recunoscatoare ca te-am intalnit.
Când am venit la MIKA ZEN am găsit mai mult decât ne așteptam la un centru de yoga, am descoperit un om deosebit, minunat, cald și sufletist, care ne-a ghidat pașii (și sperăm să o mai facă mulți ani de acum încolo) într-o călătorie spre autocunoaștere și liniște sufletească. Și cu toate că nu este ușor și nici simplu, Michelle o face în așa fel încât totul este distractiv și interesant.
Namaste! Andreea și Maria.
Programul Mikai a fost foarte interesant.Am avut multe conștientizări, am reușit să mă reconectez cu mine, am reușit să mă organizez mai bine, am reușit să vorbesc cu mine, sa ma ascult. Așa că îți mulțumesc ,Mihaela pentru acest program! Te pup și îmbrățișez!🥰😍😍🥰
Prima data am venit la yoga impreuna cu bebe mic mic la recomandarea unei prietene mămici. Ne-a plăcut amândurora tare mult. Acum îmi iau portia de liniște, socializare, relaxare și Exercițiu zilnic in fiecare dimineata, online, alături de o companie minunata. Practic încep ziua super bine și iau starea asta cu mine pe tot parcursul zilei.
Desigur ca bebe mai are nevoie de mine uneori, dar ma simt atât de înțeleasă și încurajată încat nu ma stresează ca uneori nu sunt toate perfecte. Cum zice Mihaela, “accept atât cât se poate momentan” 😁.
Mihaelei vreau sa ii multumesc pentru diminețile minunate și celorlalți sa ii încurajez sa participe.
Buna ziua! Sunt foarte recunoscatoare si bucuroasa, pentru ca am avut ocazia sa particip la cursul de meditatie al Mihaelei, Mika Zen. Am invatat multe despre mine, care ma ajuta sa continui mai usor drumul meu. Am primit multa valoare, diferite exercitii, pe care mi le pot practica oricand.Multumesc mult Mihaela, cu stima si recunostinta Emese