Blog
Ce am făcut eu, ca mamă, când nu mă asculta fiica mea
Când mi-a propus Michelle să scriu despre acest subiect primul meu gând a fost: Greșeli! Multe greșeli am făcut! Iar de aici au ieșit la iveală
Cum pot evita să transmit stresul copilului meu?
Dacă simți că îi transmiți stresul copilului tău, uite ce fac eu și funcționează Îmi aduc aminte cu mare bucurie momentul în care am aflat că sunt însărcinată!
Salutul Soarelui
Salutul Soarelui reprezintă o serie de mișcări fluide ce include respirația conștientă și aducerea în momentul prezent. Este un mod excelent pentru copii de a se trezi dimineața
Respirația fluturelui
Respirația fluturelui este o modalitate distractivă, prietenoasă pentru copii de aducere în momentul prezent. Respirația profundă vine cu pace și calm în orice context ne-am afla. Respirația fluturelui
De ce mergem an de an la taberele de yoga mamă-copil organizate de Michelle (MikaZen)
Anul acesta va fi a patra tură pentru mine și fetița mea Irina când mergem în tabăra de yoga mamă-copil organizate de MikaZen. Mai departe, vreau să vă
Cum să practici mindfulness cu copilul
Uneori, mintea noastră se poate simți un pic ca acest glob de zăpadă, plină de gânduri care au nevoie de mult timp pentru a se așeza! Dar, în