Importanța poveștilor yoga și mindfulness pentru copii

Puterea cuvintelor și influența lor
23 ianuarie 2020

Importanța poveștilor yoga și mindfulness pentru copii

Importanța poveștilor yoga și mindfulness pentru copii.

Namaste !Bunătatea din mine salută bunătatea din tine!

Astăzi am ales să scriu câteva rânduri despre Importanța poveștilor yoga și mindfulness pentru copii.

Copiii iubesc poveștile și atunci când sunt combinate și cu alte metode , precum mișcarea, posturile din yoga(adaptată copiilor), conștientizarea ( practica mindfulness), jocul, dansul, muzica, și art-terpia au parte de o dezvoltare armonioasă într-un mediu relaxant.

Mai jos ai parte de o practică veselă , un scurt video Aventurile lui Happy Motanul în Lumea Magică a Dinozaurilor . Este o poveste în mișcare, o poveste Yoga pentru copii creată special pentru copiii de toate vârstele, dar în special este dedicată celor cu vârstă 2-6 ani.

Importanța poveștilor yoga și mindfulness pentru copii

  • stimulează imaginația, se pot bucura de toate elementele introduse, lasand in voie creatia sa se dezvolte;
  • devin receptivi, ei reușesc să se transpună mult mai ușor „pielea personajelor”, învață să fie mai empatici, o calitate importantă în evoluția lor;
  • sunt încurajați să se distreze și să se relaxeze, în timp ce își dezvoltă capacitățile motrice (flexibilitate, echilibru, forță, coordonare);
  • creste puterea de concentrare, încredere în sine, voința și acceptare.;
  • devin constienti de emotiile , gandurile, senzatiile corporale;
  • nielul de stres si anxietate scade;
  • crește puterea de concentrare, încredere în sine, voința și acceptare.;
  • devin conștienți de emoțiile , gândurile, senzațiile corporale;
  • nielul de stres și anxietate scade;

La cursurile MikaZen copiii se bucură de fiecare mișcare și devin mult mai conștienți de cine sunt ei de fapt. O adezvoltare personală armonioasă adaptată fiecărui copil.

  Sa iti fie bine,

Te invit la cursurile online Live, in direct cu copilul ceau loc pe platforma ZOOM. Si pentru ca imi place sa impart cu toti despe concept MikaZen , gasesti resurse gratuite si pe youtube.

Daca mai intrebari : Imi poti scrie la michelle@mikazen.ro

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Facebook
YouTube
Instagram