„Bună dimineața, soare! „Yoga pentru întreaga familie.

Importanta Yoga in Institutiile Scolare si Prescolare!
18 aprilie 2018
Mirosim Floarea ~exercitiu de respiratie constienta
2 aprilie 2019

„Bună dimineața, soare! „Yoga pentru întreaga familie.

Bună dimineața , soare! Yoga pentru întreagă familie.

„Bunătatea din mine salută bunătatea din tine!”

Astazi practicăm împreună yoga cu „Bună dimineața, soare! ” Yoga pentru întreaga familie.

Începe-ți împreună ziua cu practica yoga și veți avea parte de energie și voie bună pe tot parcursul zilei.

„Bună dimineața, soare! ” Yoga pentru întreaga familie este o clasă de yoga care se adresează tuturor membrilor familiei și o puteți practica împreună cu copilul oricând. 

La cursurile de yoga happylittleyogi copilul tău reușește să evolueze armonios, învățând să își cunoscă corpul, emoțiile prin diferite tehnici mindfulness-meditație, yoga și tehnici de respirație. 

Copiii au  energie multă dimineață, iar împreună puteți să faceți în mod amuzant yoga, adaptat nivelului lor de varsta. Ce zici dacă începeți cu toți ziua în posturi yoga, în timp ce așteptați apa pentru ceai? Copilul se va distra grozav alături de tine și veți avea parte de o revigorare a organismului, minții și a stării de spirit.

Veți fi eficienți în toate ce faceți, ce le aveți îndeplinit pe parcursul zilei și un tonus bun, iar dacă nu știai, posturile yoga va ajută să va accelerați secreția hormonilor fericirii: endorfina și serotonină, bănuiesc că si tu îți dorești asta pentru copilul tău, și pentru tine 🙂 !

Și încă un motiv, diferite studii au demonstrat că cel puțin șapte minute pe zi de mișcare reușești  să îți imbunătăsti calitatea vieții !!!

 Recomand că în fiecare dimineață să faceți împreună mișcare și durează numai câteva minute, și va veți simți amândoi mult mai bine și mai încrezători .

Creați-va o rutină din asta și veți observă diferență!

Așa că te invit să începeți ziua cu yoga din acest video și cu zâmbete și muulta energie pozitivă, bineînțeles în familie

 Pe curând!

Namaste!
Să-ți fie de folos!
Iar dacă vrei să practicăm împreună yoga vino cu drag la cursurile mele …

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Facebook
YouTube
Instagram