Centrul MikaZen
Centrul MikaZen se adresează mămicilor, copiilor, precum și viitoarelor mămici, deoarece scopul nostru este acela de te ajuta să crești armonios alături de noi.
Aici, vei întâlni mămici cu care vei impărti diferite informații, formând o comunitate frumoasă și armoniosă.
Aici este locul unde copilul tău învață să se cunoască mult mai bine atât fizic, precum și psihic-emoțional prin MikaZen yogaARTherapy, care îmbină mai multe tehnici eficiente dezvoltării armonioase și sănătoase.
Și tot pentru copilul tău am introdus și masajul Tradițional THAI care se adresează copiilor cu vârstă de peste 7 ani. Pentru că DA și aceștia au nevoie de masaj, la fel ca și tine!
Mai mult
“Every tomorrow is determined by every today.”
Paramahansa Yogananda
CURSURI YOGA
3 MOTIVE PENTRU A ALEGE
MikaZen
Iubesc yoga si mi-a influentat viata in sens positiv, asa ca am decis sa imi dedic timpul si pasiunea ventru a impartisi celor interesati ceea ce am invatat in peste cinci ani de practica intensa.
Iti redobandesti echilibrul fizic si psihic-emotional al tau, precum si cel al copilului tau, al familiei tale.
Stilul meu este simplu si in armonie cu stilul de viata contemporan.
ARTICOLE RECENTE
VIDEO
Ora de Relaxare
Trăiești într-o viață agitată, te simți bombardat(ă)cu informații de peste tot, apare stresul atât acasă, cu copii, precum și la serviciu. Iar la un moment dat îți dai seama că întregul corp are anumite reacții destul de diferite precum anxietate, stări de panică, ori furie sau chiar diferite afeciuni la nivel fizic. Și cauți soluții pentru a gestiona situația de a (re)găsi echilibrul interior, armonia de care ai nevoie.
Această „Ora de relaxare” este concepută în așa fel încât să fii conștientă ce se întâmplă cu tine, prin a învăța să te relaxezi, tot conștient si prezentă -prin tehnici mindfulness de yoga, meditație ,respirație și alte tehnici menite să de descoperi frumos și pentru a-ți regăsi starea de bine, armonia interioara, draga mea.
Ce obții dacă participi?
• În primul rând reduci stresul
• Înveți să reacționezi în situații tensionante fără să te mai enervezi
• Crești încrederea în ține și curajul de a fi tu
• Îmbunătățești stima de sine
• Înveți să te miști conștient și să-ti observi corpul
• Îți recapeți flexibilitatea și tonifiezi musculatura
La fiecare Ora de Relaxare primesti de informații de bază, iar apoi partea practică.
Locația: București, bulevardul Dacia 128
Data: Din 14 ianuarie, martea de la ora 19.15
Ora: 19:15-20:30
Cost: 40 Lei/participant
IMPORTANT !
• INFORMAȚII legate de înscriere se oferă printr-un mesaj aici pe fb la Centrul MikaZen sau telefonic la 0744961225
• REZERVAREA locului se face prin achitarea in avans a locului
• Numarul de locuri este LIMITAT!
Yoga pentru mamă și bebe (între 6 luni și 2 ani)
Happy Little Yogi pentru copii ( 5- 12 ani) cu Michelle
Yoga pentru copii este o practica distractiva, calda si primitoare pentru toti copiii cu varste cuprinse intre 5-12 ani.
Stiai ca majoritatea posturilor din yoga sunt inspirate din natura? Iar copii iubesc sa se amuze cand le practica :).
Cursul de yoga pentru copii Happy Little Yogi ii ajuta sa invete sa se cunoasca mai bine si sa isi dezvolte abilitati importante precum :
- Cresterea puterii de concentrare
- Dezvoltarea capacitatilor motrice (flexibilitate, echilibru, forta, coordonare)
- Stimularea tuturor simturilor
- Constientizarea si controlul propriului corp
- Dezvoltarea abilitatilor de comunicare si cooperare
- Dezvoltarea creativitatii si spontaneitatii
- Cresterea stimei de sine
- Optimizarea exprimarii emotionale
- Dezvoltarea empatiei si a respectului fata de ceilalti
- Reducerea anxietatilor si descarcarea tensiunilor
- Sunt incurajati sa se exprime liber, creativ si sa ii asculte pe cei din jurul lor, acceptand ca toti suntem diferiti
- Cresterea rezistentei la efort, care este extrem de valorosa si importanta pentru o formare fizica, psihica si mentala armonioasa
__________
👉înscrierea și confirmarea locului la ateliere contact@mikazen.ro sau la 0744961225
👉returnarea banilor se face doar dacă se anunță neparticiparea cu minim 12 ore inainte
👉Ne rezervam dreptul pentru a ne selecta participantii la cursur
Ora de Relaxare
Trăiești într-o viață agitată, te simți bombardat(ă)cu informații de peste tot, apare stresul atât acasă, cu copii, precum și la serviciu. Iar la un moment dat îți dai seama că întregul corp are anumite reacții destul de diferite precum anxietate, stări de panică, ori furie sau chiar diferite afeciuni la nivel fizic. Și cauți soluții pentru a gestiona situația de a (re)găsi echilibrul interior, armonia de care ai nevoie.
Această „Ora de relaxare” este concepută în așa fel încât să fii conștientă ce se întâmplă cu tine, prin a învăța să te relaxezi, tot conștient si prezentă -prin tehnici mindfulness de yoga, meditație ,respirație și alte tehnici menite să de descoperi frumos și pentru a-ți regăsi starea de bine, armonia interioara, draga mea.
Ce obții dacă participi?
• În primul rând reduci stresul
• Înveți să reacționezi în situații tensionante fără să te mai enervezi
• Crești încrederea în ține și curajul de a fi tu
• Îmbunătățești stima de sine
• Înveți să te miști conștient și să-ti observi corpul
• Îți recapeți flexibilitatea și tonifiezi musculatura
La fiecare Ora de Relaxare primesti de informații de bază, iar apoi partea practică.
Locația: București, bulevardul Dacia 128
Data: Din 14 ianuarie, martea de la ora 19.15
Ora: 19:15-20:30
Cost: 40 Lei/participant
IMPORTANT !
• INFORMAȚII legate de înscriere se oferă printr-un mesaj aici pe fb la Centrul MikaZen sau telefonic la 0744961225
• REZERVAREA locului se face prin achitarea in avans a locului
• Numarul de locuri este LIMITAT!
Yoga pentru mamă și bebe (între 6 luni și 2 ani)
Happy Little Yogi pentru copii ( 5- 12 ani) cu Michelle
Yoga pentru copii este o practica distractiva, calda si primitoare pentru toti copiii cu varste cuprinse intre 5-12 ani.
Stiai ca majoritatea posturilor din yoga sunt inspirate din natura? Iar copii iubesc sa se amuze cand le practica :).
Cursul de yoga pentru copii Happy Little Yogi ii ajuta sa invete sa se cunoasca mai bine si sa isi dezvolte abilitati importante precum :
- Cresterea puterii de concentrare
- Dezvoltarea capacitatilor motrice (flexibilitate, echilibru, forta, coordonare)
- Stimularea tuturor simturilor
- Constientizarea si controlul propriului corp
- Dezvoltarea abilitatilor de comunicare si cooperare
- Dezvoltarea creativitatii si spontaneitatii
- Cresterea stimei de sine
- Optimizarea exprimarii emotionale
- Dezvoltarea empatiei si a respectului fata de ceilalti
- Reducerea anxietatilor si descarcarea tensiunilor
- Sunt incurajati sa se exprime liber, creativ si sa ii asculte pe cei din jurul lor, acceptand ca toti suntem diferiti
- Cresterea rezistentei la efort, care este extrem de valorosa si importanta pentru o formare fizica, psihica si mentala armonioasa
__________
👉înscrierea și confirmarea locului la ateliere contact@mikazen.ro sau la 0744961225
👉returnarea banilor se face doar dacă se anunță neparticiparea cu minim 12 ore inainte
👉Ne rezervam dreptul pentru a ne selecta participantii la cursur
Yoga pentru mamă și copil(3- 6 ani)
SIMT.CRESC.ÎNȚELEG. MĂ DEZVOLT ARMONIOS împreună cu tine
Ca să veniți cu toții acasă, cu o strălucire sănătoasă, cu vibrații pozitive și pace interioară.
Yoga este pentru oricine, indiferent că este copil, adult sau senior, bărbat sau femeie, indiferent de vârstă sau flexibilitate.
Yoga este gimnastica minţii şi a trupului. Dar atunci când este exersată în familie, chiar devine magie.
Împreună, practicăm posturi, tehnici de respirație și meditatie, într-un mediu prietenos și plin de iubire.
Să ne amintim că o atmosferă destinsă încurajează copiii şi adulţii să se relaxeze şi să înveţe prin joacă. Într-un mediu necompetitiv, reuşind să–şi dezvolte abilităţi importante.
Ce se obține?
- Timp de calitate împreună cu copiii
- Copiii află mai multe despre valoarea și corpurile lor
- Se simț iubiți și iubesc
- Experimentează plăcerea necompetitivă a corpurilor lor, distracție și învață să colaboreze, hrănind și cultivând spiritul de echipă
- Energie și vitalitate
- Practicarea echilibrului, coordonarea mișcărilor, rezistentă crescută, flexibilitate și suplețe
- Abilități de comunicare
Promitem o oră de relaxare și voie bună pentru întreaga familie.
Acest curs este destinat tuturor părinților și copiilor cu vârste cuprinse între 3 – 6 ani. Pot participa si copii care au varsta de peste 2,6 ani.
Aici este” spațiul vostru de siguranță” în care experimantati altceva de care ați fost obișnuiți până acum.Acel eva care va ajută să va conectați într-un mod armonios, fără competiție, fără prejudecăți ci cu multă voie bună, răbdare și încredere că totul este posibil.
✨Prețul unui curs de 45 RON (1adult+1copil)
✨ Abonament 5 sedinte/ 5 saptamani valabil : 215 lei
✨Pentru fiecare copil/adult în plus se adaugă 35 de lei la prețul standard.
✨5 locuri , Înscrie-te din timp și vei mai vrea și data viitoare
___________________________________
👉pentru rezervarea locului este necesara achitarea in avans, contul il primesti printr-un mesaj privat
👉înscrierea și confirmarea locului la ateliere contact@mikazen.ro sau la 0744961225
👉returnarea banilor se face doar dacă se anunță neparticiparea cu minim 12 ore inainte
👉Ne rezervam dreptul pentru a ne selecta participantii la cursuri
👉Va rugam sa confirmati inscrierea cu minim 12 ore inainte de eveniment, va multumim de intelegere!
