Centrul MikaZen
Centrul MikaZen se adresează mămicilor, copiilor, precum și viitoarelor mămici, deoarece scopul nostru este acela de te ajuta să crești armonios alături de noi.
Aici, vei întâlni mămici cu care vei impărti diferite informații, formând o comunitate frumoasă și armoniosă.
Aici este locul unde copilul tău învață să se cunoască mult mai bine atât fizic, precum și psihic-emoțional prin MikaZen yogaARTherapy, care îmbină mai multe tehnici eficiente dezvoltării armonioase și sănătoase.
Și tot pentru copilul tău am introdus și masajul Tradițional THAI care se adresează copiilor cu vârstă de peste 7 ani. Pentru că DA și aceștia au nevoie de masaj, la fel ca și tine!
Mai mult
“Every tomorrow is determined by every today.”
Paramahansa Yogananda
CURSURI YOGA
3 MOTIVE PENTRU A ALEGE
MikaZen
Iubesc yoga si mi-a influentat viata in sens positiv, asa ca am decis sa imi dedic timpul si pasiunea ventru a impartisi celor interesati ceea ce am invatat in peste cinci ani de practica intensa.
Iti redobandesti echilibrul fizic si psihic-emotional al tau, precum si cel al copilului tau, al familiei tale.
Stilul meu este simplu si in armonie cu stilul de viata contemporan.
ARTICOLE RECENTE
VIDEO
Yoga si Mindfulness pentru copii (7-14 ani) cu Michelle
Curs 108 Minute Yoga și Mindfulness pentru începători
Oferă-ți momentul tău de relaxare mult așteptat!
Curs 8 sesiuni, 8 săptămâni de Yoga și Mindfulness pentru începători cu Michelle
Această sesiune se adresează tuturor acelora care își doresc să înceapă să practice yoga în mod conștient.
Curs 108 Minute Yoga și Mindfulness pentru începători are că scop interiorizarea, observând tot ce se intamplă de la interior către exterior.
Respirăm, medităm, ne echilibrăm.
La fiecare clasă beneficiezi de informații de bază, partea teoretică ce este susținută de un suport de curs, iar apoi partea practică.
Sesiunile de yoga sunt structurate pentru a învața și înțelege cât mai bine:
• beneficiile asanelor (posturile yoga)
• efectele exercițiilor de respirație (pranayama)
• practica mindfulness-meditația.
• informatii despre chakre
• informatii despre mudrele (gesturile)
Printre beneficiile practicii yoga și mindfulness, aș enumera:
• inveti să fi mult mai conștient de corpul tău și să înțelegi anumite “semnale” date de acesta
• îmbunătățești postura
• aduci flexibilitate atât la nivel fizic, precum și psihic
• îmbunătățirea sistemului imunitar
• crestera puterii de concentrare
• aduce echilibru la nivel fizic și psihic-emoțional
• crestera încrederii în șine și curajul ;
• atitudine pozitivă
Bineînțeles beneficile sunt multiple, iar pe parcursul fiecărei sesiuni vei afla chiar tu prin practică, efectele.
Cine poate participa?
Tineri cu vârstă cuprinsă între 18 și 50 ani
Cost?
Abonament 8 ședințe-320 RON(valabil 8 săptămani consecutive)
Locurile sunt limitate. Maxim 8
Cand?
8 MAI – 26 IUNIE
ORA 19:00 – 20:48
Durata 108 minute
__________________________________
👉pentru rezervarea locului este necesară achitarea integrală a cursului în avans
în contul RO92INGB0000999906402419, beneficiar Mihaela Dumitru, iar apoi trimis pe mail dovadă achitării
👉inscrierea și confirmarea locului la contact@mikazen.ro sau la 0744961225
👉suma este nerambursabila
👉 atunci când nu poți participa, anularea rezervării se face cu minim 6 ore înainte de începerea sesiunii de yoga, daca nu se va considera că ai participat, iar astfel se va scădea o sesiune din abonament.
————————————————————–
Unde?
La MikaZen, Bulevardul Dacia 128
Tot ce ai nevoie este să ai inimă deschisă către “calatoria” în interiorul tău și echipament lejer, de restul ne ocupam noi.
Cu cine?
Michelle MikaZen este instructor de yoga Certificat Internațional de către Yoga Alliance UȘĂ (RYT 200), Yoga Alliance India, instructor de yoga pentru copii, adolescenți, copii cu diferite dizabilități și familie-certificat de către Yoga Alliance UȘĂ(RCYT), instructor certificat de wobbel yoga , instructor bodyART Kids, psiholog, pasionată de Yoga, Ayurveda și Dezvoltare Personală.
Este fondatoarea conceputului MikaZen “Copii mai motivate , părinți mai relaxati” și a festivalului Spring Yoga Festival.
Yoga pentru mamă și copil (7- 12 ani), cu Michelle
Să ne amintim că o atmosferă destinsă încurajează copiii şi adulţii să se relaxeze şi să înveţe prin joacă. Într-un mediu necompetitiv, reuşind să–şi dezvolte abilităţi importante.
Toate aceste metode îmbinate armonios vă ofera :
🌿 Conectarea dintre părinte și copil
🌿 Întărirea sistemului emoțional și fizic al copiilor
🌿 Creșterea stimei de sine a copiilor
🌿 Reducerea fricilor
🌿 O bună comunicare, bazată pe încredere, între părinte și copil
Acest concept este destinat tuturor copiilor (7-12 ani) și are scopul de a-i ajuta să cunoască și să înțeleagă mai bine lumea în care trăiesc, să se adapteze mai ușor din punct de vedere emoțional și social, să învețe să trăiască sănătos și în armonie cu tot ce se află în jurul lor.
***************
Cost?
1 clasă este -68 RON(1 adult+1copil)
Durata 75 Minute
Locuri limitate 5
Cui?
Adresat mamicilor si copiilor între 7-12 ani.
Cum?
👉pentru rezervarea locului este necesara achitarea in avans
în contul RO92INGB0000999906402419, beneficiar Mihaela Dumitru, iar apoi trimis pe mail dovada achitarii
👉înscrierea și confirmarea locului la ateliere contact@mikazen.com sau la 0744961225
👉returnarea banilor se face doar dacă se anunță neparticiparea cu minim 12 ore inainte
Unde?
Centrul MikaZen ~Bulevardul Dacia 128
Cu cine?
Michelle ” este instructor de yoga Certificat International de catre Yoga Alliance USA (RYT 200), Yoga Alliance India, instructor de yoga pentru copii, adolescenti, copii cu diferite dizabilitati si familie-certificat de catre Yoga Alliance USA(RCYT), instructor certificat de wobbel yoga , instructor bodyART Kids, psiholog, pasionata de Yoga, Ayurveda si Dezvoltare Personala.
Este fondatoarea conceputului MikaZen “Yoga pentru tine si familia ta” si a festivalului Spring Yoga Festival.
*************************
*Va rugam sa confirmati inscrierea cu minim 12 ore inainte de eveniment, va multumim de intelegere!
Inscrie-te din timp!
Să ne vedem cu iubire! ☺🙏
Yoga si Mindfulness pentru copii (7-14 ani) cu Michelle
Curs 108 Minute Yoga și Mindfulness pentru începători
Oferă-ți momentul tău de relaxare mult așteptat!
Curs 8 sesiuni, 8 săptămâni de Yoga și Mindfulness pentru începători cu Michelle
Această sesiune se adresează tuturor acelora care își doresc să înceapă să practice yoga în mod conștient.
Curs 108 Minute Yoga și Mindfulness pentru începători are că scop interiorizarea, observând tot ce se intamplă de la interior către exterior.
Respirăm, medităm, ne echilibrăm.
La fiecare clasă beneficiezi de informații de bază, partea teoretică ce este susținută de un suport de curs, iar apoi partea practică.
Sesiunile de yoga sunt structurate pentru a învața și înțelege cât mai bine:
• beneficiile asanelor (posturile yoga)
• efectele exercițiilor de respirație (pranayama)
• practica mindfulness-meditația.
• informatii despre chakre
• informatii despre mudrele (gesturile)
Printre beneficiile practicii yoga și mindfulness, aș enumera:
• inveti să fi mult mai conștient de corpul tău și să înțelegi anumite “semnale” date de acesta
• îmbunătățești postura
• aduci flexibilitate atât la nivel fizic, precum și psihic
• îmbunătățirea sistemului imunitar
• crestera puterii de concentrare
• aduce echilibru la nivel fizic și psihic-emoțional
• crestera încrederii în șine și curajul ;
• atitudine pozitivă
Bineînțeles beneficile sunt multiple, iar pe parcursul fiecărei sesiuni vei afla chiar tu prin practică, efectele.
Cine poate participa?
Tineri cu vârstă cuprinsă între 18 și 50 ani
Cost?
Abonament 8 ședințe-320 RON(valabil 8 săptămani consecutive)
Locurile sunt limitate. Maxim 8
Cand?
8 MAI – 26 IUNIE
ORA 19:00 – 20:48
Durata 108 minute
__________________________________
👉pentru rezervarea locului este necesară achitarea integrală a cursului în avans
în contul RO92INGB0000999906402419, beneficiar Mihaela Dumitru, iar apoi trimis pe mail dovadă achitării
👉inscrierea și confirmarea locului la contact@mikazen.ro sau la 0744961225
👉suma este nerambursabila
👉 atunci când nu poți participa, anularea rezervării se face cu minim 6 ore înainte de începerea sesiunii de yoga, daca nu se va considera că ai participat, iar astfel se va scădea o sesiune din abonament.
————————————————————–
Unde?
La MikaZen, Bulevardul Dacia 128
Tot ce ai nevoie este să ai inimă deschisă către “calatoria” în interiorul tău și echipament lejer, de restul ne ocupam noi.
Cu cine?
Michelle MikaZen este instructor de yoga Certificat Internațional de către Yoga Alliance UȘĂ (RYT 200), Yoga Alliance India, instructor de yoga pentru copii, adolescenți, copii cu diferite dizabilități și familie-certificat de către Yoga Alliance UȘĂ(RCYT), instructor certificat de wobbel yoga , instructor bodyART Kids, psiholog, pasionată de Yoga, Ayurveda și Dezvoltare Personală.
Este fondatoarea conceputului MikaZen “Copii mai motivate , părinți mai relaxati” și a festivalului Spring Yoga Festival.
Yoga pentru mamă și copil (7- 12 ani), cu Michelle
Să ne amintim că o atmosferă destinsă încurajează copiii şi adulţii să se relaxeze şi să înveţe prin joacă. Într-un mediu necompetitiv, reuşind să–şi dezvolte abilităţi importante.
Toate aceste metode îmbinate armonios vă ofera :
🌿 Conectarea dintre părinte și copil
🌿 Întărirea sistemului emoțional și fizic al copiilor
🌿 Creșterea stimei de sine a copiilor
🌿 Reducerea fricilor
🌿 O bună comunicare, bazată pe încredere, între părinte și copil
Acest concept este destinat tuturor copiilor (7-12 ani) și are scopul de a-i ajuta să cunoască și să înțeleagă mai bine lumea în care trăiesc, să se adapteze mai ușor din punct de vedere emoțional și social, să învețe să trăiască sănătos și în armonie cu tot ce se află în jurul lor.
***************
Cost?
1 clasă este -68 RON(1 adult+1copil)
Durata 75 Minute
Locuri limitate 5
Cui?
Adresat mamicilor si copiilor între 7-12 ani.
Cum?
👉pentru rezervarea locului este necesara achitarea in avans
în contul RO92INGB0000999906402419, beneficiar Mihaela Dumitru, iar apoi trimis pe mail dovada achitarii
👉înscrierea și confirmarea locului la ateliere contact@mikazen.com sau la 0744961225
👉returnarea banilor se face doar dacă se anunță neparticiparea cu minim 12 ore inainte
Unde?
Centrul MikaZen ~Bulevardul Dacia 128
Cu cine?
Michelle ” este instructor de yoga Certificat International de catre Yoga Alliance USA (RYT 200), Yoga Alliance India, instructor de yoga pentru copii, adolescenti, copii cu diferite dizabilitati si familie-certificat de catre Yoga Alliance USA(RCYT), instructor certificat de wobbel yoga , instructor bodyART Kids, psiholog, pasionata de Yoga, Ayurveda si Dezvoltare Personala.
Este fondatoarea conceputului MikaZen “Yoga pentru tine si familia ta” si a festivalului Spring Yoga Festival.
*************************
*Va rugam sa confirmati inscrierea cu minim 12 ore inainte de eveniment, va multumim de intelegere!
Inscrie-te din timp!
Să ne vedem cu iubire! ☺🙏
Yoga si Mindfulness pentru copii (7-14 ani) cu Michelle
